Nhiều người cho rằng sau sinh, các bà mẹ sợ lạnh là do “sản hậu gió”. Tuy nhiên, khi hỏi cụ thể “sản hậu gió là gì?” thì lại ít ai có thể giải thích rõ ràng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, từ góc nhìn chuyên gia đến kinh nghiệm thực tế của các mẹ bỉm sữa.
Mục Lục
Hội Chị Em Bỉm Sữa “Tám” Về Sản Hậu Gió
Nguyệt Anh (29 tuổi, hai bé sinh thường) chia sẻ: “Sau sinh, tôi cảm thấy cơ thể yếu hơn hẳn. Sợ đồ lạnh, sợ nước lạnh, thậm chí sợ gió. Nhớ hồi mới sinh 2 tháng, ra ngoài gặp gió lạnh về bị sốt mấy hôm. Mẹ chồng bảo là ‘hậu sản gió’, nghe lạ hoắc, không biết sản hậu gió là gì.”
Tương tự, Nhung (25 tuổi, con gần 3 tháng) tâm sự: “Đến giờ em cũng chẳng biết sản hậu gió là gì. Mỗi lần ra ngoài, kể cả trời nắng, em vẫn phải quấn khăn, đi tất, bịt bông các kiểu. Các cụ bảo kiêng thế để tránh hậu sản gió. Chẳng biết đúng không nhưng cứ nghe theo kinh nghiệm.”
Ngọc Bích lại có cái nhìn khác: “Theo tôi, sợ gió lạnh là một trong những triệu chứng của sản hậu gió. Thực ra nó không phải bệnh gì ghê gớm, chỉ là sức khỏe sau sinh yếu, gặp gió dễ ốm, cảm lạnh. Cứ ăn mặc kín đáo, tránh gió cẩn thận là được, không cần lo lắng quá.”
Mẹ bầu sau sinh cần giữ ấm cơ thể để tránh bị lạnh
Chuyên Gia Giải Đáp: Thực Chất Sản Hậu Gió Là Bệnh Gì?
Những chia sẻ trên cho thấy nhiều người chưa thực sự hiểu rõ sản hậu gió là gì. Hầu hết chỉ nghe truyền miệng từ kinh nghiệm dân gian, cho rằng sản phụ sợ lạnh, dễ cảm lạnh, phong hàn, cúm… khi ra gió là mắc bệnh này.
Tuy nhiên, y học hiện đại chưa có nghiên cứu cụ thể nào về khái niệm “sản hậu gió”. Đây chỉ là quan niệm dân gian. Hiện tượng sợ lạnh, sợ gió ở sản phụ có thể được giải thích là do sức khỏe sau sinh còn yếu, sức đề kháng kém nên dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài, gây bệnh.
Đặc biệt, các bà mẹ sinh vào mùa đông sẽ càng cảm thấy rõ rệt sự sợ lạnh. Nhiễm gió lạnh có thể gây cảm lạnh, ốm, tê buốt chân tay, đau nhức đầu… Nếu không kiêng cữ cẩn thận, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sau này, dễ ốm khi thời tiết thay đổi.
Sản phụ cần được chăm sóc đặc biệt để phục hồi sức khỏe sau sinh
Để Tránh “Sản Hậu Gió” Và Các Bệnh Hậu Sản Khác, Mẹ Bỉm Sữa Cần Lưu Ý:
- Giữ ấm cơ thể: Mặc quần áo ấm, đi tất chân, tất tay, bịt bông tai, đặc biệt giữ ấm cổ, đỉnh đầu và trán khi ra ngoài để tránh gió lạnh. Ngay cả khi sinh vào mùa hè, cũng cần kiêng cữ như vậy, ít nhất trong tháng đầu sau sinh.
- Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Chú trọng các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất.
- Hạn chế ra ngoài vào sáng sớm và tối muộn: Đặc biệt vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp, rất dễ bị nhiễm lạnh.
- Kiêng nước lạnh: Bao gồm cả việc uống và sử dụng nước lạnh để tắm rửa, giặt giũ. Nên sử dụng nước ấm để đảm bảo sức khỏe.
- Vận động nhẹ nhàng: Không nên nằm nhiều một chỗ vì sợ lạnh, sợ gió. Vận động giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, giảm mệt mỏi.
Mẹ sau sinh cần mặc ấm, tránh gió lùa để phòng bệnh hậu sản
Tóm lại, “sản hậu gió” hay tình trạng sợ lạnh, sợ gió ở các bà mẹ thường chỉ diễn ra trong 3 tháng đầu, hoặc 6 tháng đối với những người sức khỏe yếu. Các chị em không cần quá lo lắng, chỉ cần chú ý nghỉ ngơi, thư giãn, ăn uống đủ chất là được. Trường hợp sau sinh rất lâu mà vẫn còn biểu hiện sợ gió, sợ ra ngoài thì nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và điều trị kịp thời.