Lifestyle là gì? Khám phá những phong cách sống thịnh hành của giới trẻ Việt Nam

Trong cuốn sách “The Case of Miss R” xuất bản năm 1929, nhà tâm lý học Alfred Adler đã giới thiệu khái niệm “Lifestyle” (phong cách sống). Theo ông, lifestyle mô tả cách mỗi người đối diện, tiếp nhận và giải quyết các vấn đề trong cuộc sống, cả về mặt vật chất lẫn tinh thần. Ngày nay, thuật ngữ này ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt trong giới trẻ. Vậy lifestyle là gì và những phong cách sống nào đang được ưa chuộng hiện nay? Hãy cùng khám phá!

Ảnh minh họa phong cách sống

Định nghĩa Lifestyle

“Lifestyle” (phong cách sống) là sự hình thành nhân cách và thái độ của một cá nhân từ những năm tháng đầu đời. Từ năm 1961, nó được hiểu là phong cách sống của con người, chịu ảnh hưởng từ môi trường sống và các yếu tố vật chất, tinh thần.

Mỗi phong cách sống phản ánh giá trị của cá nhân đối với thế giới xung quanh. Lifestyle là sự kết hợp giữa yếu tố hữu hình và vô hình, tạo nên nền tảng cho việc hình thành nhân cách.

Lifestyle là tổng hợp những động lực, nhu cầu và mong muốn của mỗi người đối với thế giới, từ đó tạo nên một nét văn hóa cá nhân độc đáo. Phong cách sống bao gồm quan niệm về chính trị, đạo đức, tôn giáo,… Mỗi người sẽ có cái nhìn riêng, tùy thuộc vào phong cách sống đã hình thành.

Tuy nhiên, đôi khi phong cách cá nhân đi ngược lại quy tắc xã hội, đòi hỏi sự linh hoạt và hòa nhập. Giới trẻ ngày nay ngày càng quan tâm đến phong cách sống, ý thức và theo đuổi lối sống đã được hình thành từ những năm tháng thơ ấu.

Ảnh minh họa các hoạt động thể thao

Vai trò của Lifestyle đối với mỗi cá nhân

Lợi ích của việc hình thành phong cách sống cá nhân

Việc hình thành phong cách sống riêng đóng vai trò quan trọng, là nền tảng, ý chí và cơ sở cho những quyết định trong cuộc sống. Phong cách sống phản ánh nét riêng biệt của cá nhân, giúp bạn không bị hòa lẫn trong xã hội và tạo động lực phát triển, quyết tâm thực hiện mục tiêu.

Một lối sống rõ ràng giúp bạn dễ dàng tìm kiếm những người bạn, đối tác có cùng tư tưởng và nhận thức. Phong cách sống không chỉ là cách nhìn nhận cuộc sống mà còn là cách sống, rèn luyện tính cách, hòa nhập cuộc sống theo cách riêng, không đánh mất bản chất cá nhân.

Ảnh minh họa những người bạn có chung sở thích

Phân loại các hướng lifestyle cơ bản trong tâm lý học

Các nhà tâm lý học trên thế giới nhận định lifestyle là sự cá nhân hóa, gắn kết giữa tính cách, thói quen, tri thức và thị hiếu riêng, được hình thành nhất quán trong suốt cuộc đời.

Có hai hướng nghiên cứu phổ biến:

1. Lifestyle được đánh giá qua quá trình giao tiếp và cách đánh giá vấn đề của cá nhân.
2. Lifestyle được nghiên cứu dựa trên “hành vi tiêu dùng” về tiền bạc, thời gian, tri thức,…

Ngoài ra, lifestyle còn được chia thành hai loại: healthy lifestyle (lối sống lành mạnh) và unhealthy lifestyle (lối sống không lành mạnh).

Ảnh minh họa lối sống không lành mạnh

Ảnh minh họa lối sống lành mạnh

Những phong cách Lifestyle phổ biến trong giới trẻ Việt Nam hiện nay

Mỗi người hình thành một lối sống riêng biệt trong môi trường sống khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người cùng theo đuổi và phát triển theo một phong cách sống nhất định. Dưới đây là một số phong cách sống phổ biến trong giới trẻ Việt Nam hiện đại:

1. Sống tối giản (Minimalism)

Phong cách sống tối giản tập trung vào việc loại bỏ những thứ không cần thiết, chỉ giữ lại những vật dụng và trải nghiệm thực sự quan trọng. Người theo đuổi lối sống này tìm thấy sự tự do và hạnh phúc trong sự đơn giản.

Ảnh minh họa phong cách sống tối giản

2. Sống xanh (Eco-living)

Phong cách sống xanh thể hiện ý thức bảo vệ môi trường thông qua những hành động nhỏ hàng ngày, như sử dụng sản phẩm tái chế, tiết kiệm năng lượng, hạn chế rác thải nhựa, ủng hộ các thương hiệu thân thiện với môi trường.

3. Sống chậm (Slow living)

Phong cách sống chậm khuyến khích con người tận hưởng từng khoảnh khắc, giảm tốc độ trong mọi hoạt động, tập trung vào những điều quan trọng và ý nghĩa trong cuộc sống.

4. Sống khỏe (Healthy living)

Phong cách sống khỏe chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần lạc quan và tránh xa các chất kích thích.

5. Phong cách Hygge – Hạnh phúc từ những điều nhỏ bé

Hygge là phong cách sống đề cao sự hưởng thụ thực tại, hài lòng và trân trọng những điều nhỏ bé xung quanh. Đó có thể là một buổi tối ấm cúng bên gia đình, một tách trà nóng trong ngày mưa, hay đơn giản là một cuốn sách hay.

Ảnh minh họa phong cách sống Hygge

6. Phong cách Ikigai – Tìm kiếm mục đích sống

Ikigai là việc tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống thông qua mục đích sống, là động lực giúp chúng ta thức dậy mỗi sáng, làm tốt hơn và nắm bắt trọn vẹn những điều mà cuộc sống ban tặng.

Ảnh minh họa phong cách sống Ikigai

Ảnh minh họa phong cách sống Ikigai

7. Phong cách Friluftsliv – Hòa mình vào thiên nhiên

Friluftsliv là phong cách sống tìm về với thiên nhiên, hòa mình vào không gian trong lành, bình yên để giải phóng tâm hồn. Những người theo đuổi phong cách này thường thích leo núi, cắm trại, đi bộ đường dài,…

Ảnh minh họa phong cách sống Friluftsliv

Ảnh minh họa phong cách sống Friluftsliv

8. Phong cách Wabi Sabi – Vẻ đẹp của sự không hoàn hảo

Wabi Sabi là triết lý sống trân trọng và chấp nhận những điều nhỏ bé, không hoàn hảo. Nó dạy con người về sự thay đổi và cách chấp nhận sự biến đổi, biết dung hòa giữa những khiếm khuyết để nhận ra hạnh phúc luôn ở xung quanh.

Ảnh minh họa phong cách sống Wabi Sabi

Mỗi người có một cuộc sống và một lối đi riêng. Dù bạn chọn phong cách sống nào, điều quan trọng nhất là cảm thấy an yên, vui vẻ và hạnh phúc. Hãy tìm cho mình một phong cách sống phù hợp và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhất!

Ảnh minh họa đa dạng phong cách sống