Chè dưỡng nhan, hay còn gọi là chè tuyết yến nhựa đào, từ lâu đã được biết đến như một món chè “sắc đẹp”. Bắt nguồn từ Trung Quốc, món chè này được các mỹ nữ trong cung đình xưa ưa chuộng bởi công dụng dưỡng da, giữ dáng và thanh nhiệt. Hãy cùng khám phá những nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan làm nên công dụng tuyệt vời này.
Chè dưỡng nhan là sự kết hợp tinh tế của các nguyên liệu quý, mang lại vẻ đẹp từ bên trong.
Chè dưỡng nhan là sự kết hợp hài hòa của nhiều loại nguyên liệu quý, nổi bật là tuyết yến, nhựa đào, tuyết liên tử, kỷ tử, táo đỏ và long nhãn. Thoạt nghe tên có vẻ lạ lẫm, nhưng thực chất đây đều là những vị thuốc quen thuộc và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Mục Lục
1. Nhựa đào
Nhựa đào chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ hóa và làm trắng da.
Nhựa đào là phần nhựa cây đào tiết ra khi thân cây bị tác động. Nhựa có màu hổ phách hoặc đỏ cánh gián, thường lẫn tạp chất do tiếp xúc với môi trường. Trong lĩnh vực làm đẹp, nhựa đào được sử dụng như một thành phần giúp trẻ hóa và dưỡng trắng da. Đây là một trong những nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan quan trọng, sau khi ngâm nước 12 tiếng, nhựa đào không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn hỗ trợ phòng chống bệnh tật.
2. Tuyết liên tử
Tuyết liên tử, hay còn gọi là hạt bồ mễ, có nhiều công dụng trong việc làm đẹp và hỗ trợ giảm cân.
Tuyết liên tử, hay còn gọi là hạt bồ mễ, là hạt của cây bồ kết thuộc họ Đậu. Cây bồ kết vốn quen thuộc với người Việt Nam, quả được dùng để gội đầu giúp tóc chắc khỏe. Tuyết liên tử chứa nhiều carbohydrate, axit amin, vitamin và chất xơ, được ưa chuộng bởi công dụng làm đẹp da, dưỡng da, giúp da chắc khỏe, hỗ trợ giảm cân. Vì vậy, tuyết liên tử là nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan không thể thiếu cho những ai mong muốn có làn da khỏe đẹp.
3. Tuyết yến
Tuyết yến có khả năng cấp ẩm, làm đẹp da và hỗ trợ điều trị một số bệnh.
Tuyết yến là dịch tiết ra từ lõi cây, được mệnh danh là “tổ yến thực vật”. Tuyết yến có màu trắng, khi ngâm nước có hình dáng giống nha đam, vị chua nhẹ. Quá trình sản xuất tuyết yến khá đơn giản, thường được thu hoạch ngay sau khi dịch tiết ra để tránh nhiễm tạp chất. Với hàm lượng axit tự nhiên, vitamin và khoáng chất dồi dào, tuyết yến là nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan mang lại nhiều lợi ích như tăng độ ẩm cho da, làm đẹp da và hỗ trợ điều trị một số bệnh như ung thư, gan.
4. Kỷ tử
Kỷ tử giúp bổ gan, giảm mỡ, chống lão hóa và làm sáng da.
Kỷ tử là quả của cây kỷ tử, được trồng nhiều ở Trung Quốc. Kỷ tử chín có màu vàng cánh gián, thường được dùng tươi hoặc khô. Kỷ tử là một vị thuốc bổ, có thể sánh ngang với nhân sâm nếu dùng đúng liều lượng. Kỷ tử thường được kết hợp với các loại thuốc khác để tăng hiệu quả. Công dụng của kỷ tử bao gồm cung cấp dinh dưỡng, bổ gan, giảm mỡ, phòng chống bệnh tật, giúp cơ thể thoải mái, ăn ngon, ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, chống lão hóa da và làm sáng da.
5. Táo đỏ và long nhãn
Táo đỏ và long nhãn không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da và cơ thể.
Táo đỏ là loại quả quen thuộc, dễ ăn, có vị ngọt thanh. Táo đỏ rất tốt cho da và cơ thể, giúp làm đẹp da, trắng sáng da, giảm cân và giữ dáng. Ăn một vài quả táo đỏ mỗi ngày giúp ổn định gan, giải độc cơ thể. Long nhãn là phần cùi nhãn sau khi được bảo quản, có vị ngọt thanh, cung cấp dinh dưỡng và làm đẹp da. Sự kết hợp của táo đỏ và long nhãn là nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng.
Chuẩn bị nguyên liệu và cách nấu chè dưỡng nhan
Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan – bí quyết cho làn da tươi trẻ
Nguyên liệu:
- Tuyết yến: 10g
- Nhựa đào: 10g
- Tuyết liên tử: 10g
- Long nhãn: 10g
- Kỷ tử: 10g
- Hạt chia: 5g
- Táo đỏ: 20g
Cách nấu:
- Ngâm nhựa đào và tuyết yến trong nước sạch khoảng 1 ngày cho nở đều, sau đó rửa sạch tạp chất.
- Rửa sạch long nhãn, kỷ tử và tuyết liên tử, để ráo nước.
- Rửa sạch táo đỏ, có thể cắt lát hoặc để nguyên quả (nên khía vài đường trên quả táo để dưỡng chất dễ hòa tan).
- Cho 500-700ml nước lọc vào nồi, thêm nhựa đào, long nhãn, tuyết liên tử và táo đỏ vào đun sôi khoảng 20 phút với lửa nhỏ.
- Thêm đường phèn (tùy khẩu vị), kỷ tử, hạt chia và tuyết yến vào nồi, đun sôi lại rồi tắt bếp.
- Để nguội, cho ra bát hoặc chai và thưởng thức.
Chè dưỡng nhan không chỉ là một món ăn giải nhiệt mà còn là bí quyết làm đẹp từ bên trong. Với những nguyên liệu quý giá và cách chế biến đơn giản, bạn có thể dễ dàng tự tay nấu món chè này để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho bản thân và gia đình.