Ai trong chúng ta cũng từng nghe đến khái niệm “chấp nhận”. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ ý nghĩa thực sự và biết cách áp dụng nó một cách đúng đắn trong cuộc sống. Vậy, chấp nhận thực sự là gì? Khi nào chúng ta cần học cách chấp nhận? Hãy cùng Sen Tây Hồ khám phá những khía cạnh sâu sắc của khái niệm này.
Mục Lục
Tổng Quan Về Chấp Nhận
Khi nhắc đến “chấp nhận”, nhiều người thường nghĩ ngay đến sự đầu hàng, buông xuôi hoặc thừa nhận thất bại. Tuy nhiên, chấp nhận mang trong mình cả ý nghĩa tích cực và tiêu cực, và việc chúng ta nhìn nhận nó theo hướng nào phụ thuộc vào góc nhìn cá nhân và từng hoàn cảnh cụ thể.
Richard Carlson, trong cuốn sách “Don’t Get Scrooged” (Đừng Bần Tiện), đã viết: “Chấp nhận nghe có vẻ thụ động, nhưng khi bạn cố gắng chấp nhận, bạn nhận ra nó hoàn toàn không có nghĩa là không làm gì hết. Đôi khi chấp nhận còn đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn cả than phiền, đối đầu hoặc ngồi im bất động. Một khi bạn đã trải nghiệm sự tự do mà việc chấp nhận mang lại, nó sẽ trở thành bản chất thứ hai của bạn.” Chấp nhận chính là tìm kiếm những điều tốt đẹp ẩn chứa trong nghịch cảnh.
Về cơ bản, “chấp nhận” là sự tiếp nhận những yêu cầu, điều kiện từ người khác. Nó cũng là sự thừa nhận những gì đã và đang xảy ra trong cuộc sống. Đôi khi, nó thể hiện sự tiếp nhận một cách bị động, gượng ép, hoặc thậm chí là sự buông bỏ, chấm dứt những nỗ lực.
Tổng quan về chấp nhận là gì?
Tại Sao Cần Học Cách Chấp Nhận?
Như đã đề cập, chấp nhận đồng nghĩa với việc bạn thỏa hiệp và đồng tình với các điều kiện từ bên ngoài. Tuy nhiên, nó cũng cho phép bạn thực hiện các hành động, đưa ra những lựa chọn có chủ đích để không chống lại những trải nghiệm trong cuộc sống. Việc học cách chấp nhận đúng lúc, đúng thời điểm sẽ mở ra nhiều cơ hội mới, tạo điều kiện cho sự phát triển và giúp bạn thực hiện những mục tiêu khác trong cuộc đời.
Trong cuộc sống, chấp nhận bắt nguồn từ sự thừa nhận rằng khoảnh khắc hiện tại là kết quả của tất cả những khoảnh khắc đã qua. Khoảnh khắc này là biểu hiện của toàn bộ vũ trụ. Việc chống lại nó chẳng khác nào chống lại dòng chảy tiến hóa của vũ trụ – một nhiệm vụ vô cùng khó khăn.
1. Chấp Nhận Là Lựa Chọn Để Thay Đổi Bản Thân
Chấp nhận không phải là ép buộc sự thay đổi đối với một tình huống (điều này thường tạo ra vấn đề mới), mà là thay đổi bản thân thông qua nhận thức và cách diễn giải. Chuyên gia phát triển bản thân Wayne Dyer từng nói: “Nếu bạn thay đổi cách bạn nhìn nhận mọi thứ, những điều bạn nhìn vào sẽ thay đổi.” Điều này không có nghĩa là bạn thích mọi thứ như hiện tại, mà là chấp nhận thực tế và tìm cách thay đổi từ bên trong.
2. Chấp Nhận Tiết Kiệm Năng Lượng
Học cách chấp nhận giúp bạn sử dụng năng lượng một cách hiệu quả nhất. Việc chiến đấu chống lại cả vũ trụ đòi hỏi một nguồn lực tâm lý khổng lồ. Thay vì lãng phí năng lượng vào những nỗ lực vô ích để thay đổi những điều không thể, chấp nhận giúp bạn tập trung vào những việc bạn có thể kiểm soát và thay đổi.
Chấp nhận khai thác những nguyên tắc tinh tế hơn về thời gian và sự khéo léo, cho phép mọi thứ diễn ra tự nhiên để bạn có thể sử dụng năng lượng của mình theo những cách khác, giúp bạn thực hiện mong muốn của mình một cách hiệu quả hơn. Như người ta thường nói trong võ thuật: “Không bao giờ chống lại vũ lực bằng vũ lực; khi đối thủ của bạn đẩy, bạn kéo; khi anh ta kéo, bạn đẩy.” Chấp nhận giúp bạn bảo tồn năng lượng và tạo ra sự thay đổi một cách hiệu quả nhất.
3. Chấp Nhận Phù Hợp Với Quy Luật Tự Nhiên
Trong giáo lý Đạo giáo, có một khái niệm gọi là “wu-wei”, đôi khi được dịch là “không làm” hoặc “không hành động”. “Wu-wei” đề cập đến một trạng thái mà bạn hòa mình vào dòng chảy của cuộc sống. Nó bắt nguồn từ sự thừa nhận rằng vũ trụ là một lĩnh vực thay đổi liên tục và vô thường.
Bạn nhận ra rằng hạnh phúc thực sự đến từ việc nắm lấy dòng sông của sự thay đổi. Trong mỗi khoảnh khắc, bạn có quyền lựa chọn buông tay hoặc bị cuốn trôi. Bằng cách thuận theo những gì cuộc sống mang lại, bạn đang xuôi theo dòng sông cuộc sống thay vì cố gắng bơi ngược dòng.
4. Chấp Nhận Là Khả Năng Thích Ứng
Khi bạn thực hành chấp nhận và cho phép, bạn sẽ hòa nhập với những trải nghiệm luôn thay đổi của cuộc sống. Bạn trở nên linh hoạt và kiên cường hơn để đối mặt với từng tình huống một cách duyên dáng và dễ dàng.
Như võ sĩ Bruce Lee đã nói: “Hãy là nước. Khi bạn đổ nước vào cốc, nó sẽ trở thành cốc. Khi bạn đổ nước vào chai, nó sẽ trở thành chai. Khi bạn đổ nước vào ấm trà, nó sẽ trở thành ấm trà. Nước có thể nhỏ giọt và nó có thể sụp đổ. Hãy là nước, bạn của tôi.” Chỉ khi bạn chấp nhận mọi người, sự kiện và tình huống như chúng vốn có, bạn mới có thể hoàn toàn thích nghi và phản ứng với từng khoảnh khắc khi nó xảy ra.
5. Chấp Nhận Không Có Nghĩa Là Thụ Động
Chấp nhận không có nghĩa là thụ động hay đầu hàng. Khi bạn chấp nhận mọi thứ như hiện tại, điều đó không có nghĩa là bạn phải thích nó hoặc bạn không muốn mọi thứ trở nên khác biệt. Nó chỉ đơn giản là bạn đang tiếp cận vấn đề một cách khéo léo hơn, đáp ứng nhu cầu của bạn và nắm bắt trọn vẹn khoảnh khắc hiện tại.
Một chiến binh tâm linh trau dồi trí tuệ để biết trận chiến nào đáng để chiến đấu. Có thể có những trường hợp bạn cần giữ vững lập trường của mình và không cho phép sự chấp nhận là lựa chọn phù hợp. Nhưng với thực hành, sự phân biệt và khôn ngoan, bạn có nhiều khả năng đưa ra lựa chọn phù hợp nhất.
Khi Nào Bạn Cần Học Cách Chấp Nhận?
Ai cũng hiểu “chấp nhận” là gì, nhưng không phải ai cũng biết khi nào nên học cách chấp nhận và chấp nhận hiện thực. Hãy xem việc chấp nhận như một cơ hội, một cánh cửa đóng lại để mở ra một cánh cửa mới. Đừng nhìn vào khía cạnh bi quan, tiêu cực của hành động chấp nhận, mà hãy không ngừng học hỏi, tìm kiếm các cơ hội mới cho bản thân.
1. Khi Bạn Đã Cố Gắng Hết Sức
Khi bạn đã cố gắng hết sức để hoàn thành một công việc hoặc giải quyết một vấn đề nào đó nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn, đó là lúc bạn nên học cách chấp nhận hiện thực để tạo điều kiện phát triển các mục tiêu khác trong tương lai. Việc “cố gắng hết sức” thể hiện ở việc bạn đã huy động toàn bộ nguồn lực, thời gian, công sức nhưng vẫn không thu lại được kết quả như mong đợi.
Nếu bạn hành động một cách chủ quan, thiếu suy xét và không có mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ không biết điểm dừng của mình ở đâu và khi nào cần phải chấp nhận. Vì vậy, khi bắt đầu một công việc, hãy đặt ra những mục tiêu và kế hoạch hành động cụ thể. Khi bạn triển khai kế hoạch với những nguồn lực sẵn có và huy động được, nhưng kết quả lại đi ngược lại với mục tiêu, đây chính là dấu hiệu cho thấy bạn nên chấp nhận hiện thực và thay đổi hướng đi.
2. Khi Bạn Không Thể Thay Đổi
Có những yếu tố mang tính chất khách quan và không thể thay đổi. Lúc này, bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc học cách chấp nhận. Chấp nhận ở đây có thể đi theo hai hướng: từ bỏ hoặc sống chung với nó.
Ví dụ, nếu bạn sinh ra trong một gia đình nghèo khó, hãy học cách chấp nhận và nỗ lực hơn để vượt qua khó khăn. Nếu bạn đang đi trên biển và đánh rơi một chiếc đồng hồ xuống biển, hãy học cách chấp nhận và từ bỏ nó. Nhìn chung, học cách chấp nhận là khi bạn không thể thay đổi được hiện tại, bạn chỉ có thể lựa chọn sống chung hoặc từ bỏ nghịch cảnh.
3. Khi Có Những Mục Tiêu Mới
Trong cuộc sống, khi bạn phát sinh những mục tiêu mới quan trọng và cần thiết hơn, đây cũng là lúc bạn nên học cách chấp nhận từ bỏ cái cũ để tiến đến những điều tốt đẹp hơn. Chấp nhận từ bỏ quá khứ cho phép bạn tập trung mọi nguồn lực cho công việc và cuộc sống mới.
Tuy vậy, mục tiêu mới đề ra phải tốt hơn, tối ưu hơn so với mục tiêu cũ và xứng đáng để bạn từ bỏ và chấp nhận. Có những người “đứng núi này trông núi nọ”, cả đời chạy theo những thứ viễn vông. Đây là những sai lầm chết người mà bạn phải trả giá.
4. Khi Nó Mang Đến Sự Hài Hòa Về Lợi Ích
Đôi khi, cuộc sống không chỉ là sống cho riêng mình. Bạn còn sống vì người khác, vì gia đình, bạn bè, tập thể, và quốc gia. Việc học cách chấp nhận lúc này không chỉ nằm gọn trong nhu cầu và mục đích cá nhân. Chấp nhận là để đảm bảo sự hài hòa lợi ích giữa các bên, là sự hy sinh một phần lợi ích nhỏ để mang đến những lợi ích lớn hơn cho cộng đồng và xã hội. Ví dụ, chấp nhận cách ly phòng dịch là vì cộng đồng và cũng là vì chính bản thân mình.
Lời Kết
Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về chủ đề “chấp nhận là gì?” và “khi nào chúng ta nên học cách chấp nhận”. Theo đó, chấp nhận là khi bạn tiếp nhận, thừa nhận một cách có chủ đích một vấn đề, tình huống hoặc các điều kiện từ ngoại cảnh. Việc chấp nhận không đồng nghĩa với buông bỏ, đôi khi chấp nhận là để mang lại lợi ích lớn hơn. Đồng thời, học cách chấp nhận đúng lúc sẽ giúp bạn có thêm thời gian và nguồn lực để đạt được những mục tiêu lớn hơn. Hy vọng rằng bài viết này đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm “chấp nhận” trong cuộc sống.