Có những người mang trong mình sự “khó chịu mãn tính”, nhưng phần lớn chúng ta chỉ trải qua một vài giai đoạn nhất định. Điều đáng buồn là, trong cả hai trường hợp, người đó thường không nhận ra điều này.
Người ngoài dễ dàng nhận thấy, nhưng chính người mang sự khó chịu lại là người cuối cùng biết được.
Vì vậy, nếu bạn nghi ngờ mình có phải là người cực kỳ khó chịu hay không, hãy phân tích các tình huống dưới đây và xem bạn có thấy mình trong đó không. Nếu bạn rơi vào một hoặc nhiều tình huống, điều quan trọng là phải khắc phục ngay lập tức!
• Bạn phàn nàn về cuộc sống, công việc, giao thông, gia đình, nhà thờ… Về cơ bản, bạn là “người phàn nàn chuyên nghiệp” – bất cứ điều gì cũng có thể là lý do để bắt đầu chỉ ra những mặt tiêu cực; đôi mắt của bạn không thể tập trung vào những điều tích cực.
Người phụ nữ cau có, thể hiện sự khó chịu
• Chỉ bạn mới đúng, và vì điều này, bạn bảo vệ quan điểm của mình và cố gắng thuyết phục người khác rằng họ sai. Lắng nghe người khác không phải là điểm mạnh của bạn! Bạn luôn cho rằng mình là trung tâm của mọi sự hiểu biết và không chấp nhận ý kiến trái chiều từ bất kỳ ai. Điều này khiến mọi người cảm thấy khó chịu và không muốn tranh luận với bạn.
• Chủ đề của bạn luôn giống nhau. Mọi người cần sự kiên nhẫn để chịu đựng việc lắng nghe bạn. Bạn lặp đi lặp lại những câu chuyện cũ, những quan điểm quen thuộc, khiến người nghe cảm thấy nhàm chán và mệt mỏi.
• Bạn luôn tò mò và không kiểm soát được sự khó chịu của mình, đến mức bạn buột miệng hỏi những câu hỏi không phù hợp về lương, sự riêng tư, đời sống tình ái, v.v. Sự tọc mạch này khiến người khác cảm thấy bị xâm phạm và không thoải mái khi ở gần bạn.
• Bạn thích đưa ra “những bài học đạo đức” cho mọi người và thậm chí không buồn làm điều đó một cách riêng tư. Bạn luôn rao giảng đạo đức, chỉ trích hành vi của người khác một cách công khai, khiến họ cảm thấy xấu hổ và bị hạ thấp.
• Bạn thích nói về những khuyết điểm mà mọi người muốn che giấu – một nốt mụn trên mũi, đôi tai vểnh, nốt ruồi đang lớn, quầng thâm mà ai cũng biết sẽ trông hoàn hảo trên một chú gấu trúc, và cái bụng trông có vẻ sưng phồng… Bạn vô tư chỉ trích ngoại hình của người khác, không nhận ra rằng điều đó có thể gây tổn thương sâu sắc đến lòng tự trọng của họ.
Ví dụ, bạn có thể buột miệng nhận xét về cân nặng của đồng nghiệp, mái tóc thưa của người quen, hoặc bộ quần áo lỗi mốt của bạn bè. Những lời nói tưởng chừng vô hại này có thể khiến người nghe cảm thấy tự ti, mặc cảm và xa lánh bạn.
Danh sách những điều gây khó chịu là vô tận! Đừng là nạn nhân! Hãy tự nhìn nhận bản thân một cách khách quan và thay đổi những hành vi khiến người khác khó chịu. Học cách lắng nghe, tôn trọng sự riêng tư của người khác, và tránh phán xét người khác dựa trên vẻ bề ngoài.
Bên cạnh đó, việc chú trọng đến ngôn ngữ cơ thể cũng rất quan trọng. Hãy giữ thái độ cởi mở, thân thiện và tránh những cử chỉ gây khó chịu như khoanh tay trước ngực, nhìn chằm chằm hoặc ngáp dài khi người khác đang nói chuyện.
Thay vì tập trung vào những điều tiêu cực, hãy cố gắng tìm kiếm những điều tích cực trong cuộc sống và chia sẻ chúng với những người xung quanh. Một thái độ lạc quan, yêu đời sẽ giúp bạn trở nên hấp dẫn và dễ gần hơn.
Hãy nhớ rằng, việc thay đổi bản thân là một quá trình liên tục. Đừng nản lòng nếu bạn mắc phải sai lầm. Hãy học hỏi từ những sai lầm đó và tiếp tục cố gắng để trở thành một người tốt hơn.
Cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn khi chúng ta biết cách sống hòa hợp với những người xung quanh. Hãy loại bỏ những thói quen gây khó chịu và xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự tôn trọng và thấu hiểu.
Lời khuyên: Hãy dành thời gian suy ngẫm về hành vi của bản thân. Hỏi ý kiến của những người bạn tin tưởng để có cái nhìn khách quan hơn. Đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu được cảm xúc của họ. Và quan trọng nhất, hãy thực hành lòng trắc ẩn và sự tử tế trong mọi hành động.
Cristiane Cardoso cristianecardoso.com